河南
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（原标题：漯河市西城区丹江路学校组织开展心理健康专题教育讲座）
为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生疏导情绪压力、调节学习心态、塑造积极健康的心理品质，引导学生以良好状态投入学习生活，9月15日，漯河市西城区丹江路学校组织开展心理健康专题教育讲座。
本次讲座围绕青春期情绪管理、压力调节、人际交往、自我接纳等核心内容展开。讲座内容贴合初中生身心发展特点，通俗易懂、实用性强。老师结合学生日常学习生活中的真实案例，细致讲解了焦虑、烦躁、内耗等常见情绪的产生原因，传授了科学有效的情绪疏导方法、压力缓解技巧以及积极的自我心理暗示方式。
讲座面向全体初中生，紧扣学生现阶段成长特点，围绕学业压力调节、青春期情绪管理、同伴人际交往、正确认识自我、化解焦虑内耗等现实问题展开。主讲老师结合校园真实案例，深入浅出剖析初中生容易出现的心理困扰：面对考试失利的挫败感、和同学相处的矛盾、学习任务繁重带来的烦躁情绪等。
讲座过程中，同学们认真倾听、积极思考、专注投入，对心理健康知识有了更加系统、深刻的认识。大家明白了正视情绪、接纳自我、合理宣泄的重要意义，学会了用积极、理性、乐观的心态面对学习压力和生活困惑。
现场氛围轻松融洽，同学们认真聆听，主动思考。不少同学对照自身学习生活经历，对情绪管理、人际交往有了新的理解。在互动环节，大家踊跃思考，进一步懂得接纳不完美的自己，学会用乐观理性的心态面对挫折。（张佳雯）
