河南
今天起，西太平洋副热带高压将再次控制河南。
受其影响，13日至20日我省大部将持续37℃以上高温闷热天气，14日至16日将是此轮高温天气最强时段，北中部、东部、南部部分县（市、区）最高气温40℃以上，局部超过42℃，中南部局部可能达到或突破历史同期极值。
前期我省已持续数日高温天气
此轮高温天气
将持续时间更长、强度更强
高温天气下
哪些人群需要特别注意？
职业人群有哪些高温防暑措施？
一旦中暑怎么办？
这份高温安全防护指南请查收
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高温健康风险预警分5个等级
三类人群需重点防护
近期河南持续高温，哪些人群需要特别注意？河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所杨似玉介绍，高温热浪健康防护的重点人群主要有三类：第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等；第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病，以及糖尿病等患者；第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等。
今年7月2日，国家疾控局和中国气象局联合发布了首个国家级高温健康风险预警。据了解，预警分为5个风险等级：低风险、中等风险、较高风险、高风险、极高风险。
杨似玉介绍，低风险和中等风险属于健康风险监测和警示阶段，是不面向公众发布的。高温健康风险预警，并非只依据气温来划分风险等级，而是基于高温与循环系统疾病、呼吸系统疾病超额死亡率之间的暴露反应关系计算得出，更多体现了高温对健康的影响。
如何区分普通中暑和热射病？
高温热浪可直接引起热疹、热水肿、热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等热相关疾病。除了中暑，高温热浪可加剧循环、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生，发展或引起心脏病、脑卒中等心、脑血管疾病发作。
如何判断自己是否处于中暑前期，如何区分普通中暑和热射病？
如果在高温环境中出现大量出汗、头晕头痛、心慌、乏力、恶心、呕吐、小腿等肌肉抽筋、体温轻度升高等症状，可能是中暑前期的表现，需要立即脱离高温环境、物理降温、补充含电解质液体等。
普通中暑一般表现在体温＜38.0℃，相对症状较轻、头晕头痛、恶心、乏力纳差、面色苍白、血压下降、心率增快等，治疗不及时，可能发展为重症中暑如热痉挛、热衰竭和热射病。
热射病是一种比较严重的中暑，体温可高达40℃，发生意识障碍、行为怪异、肌肉痉挛等症状，可能出现多脏器功能衰竭，危及生命。
发现中暑后，建议立即采取这些应急措施：快速强力降温是首要任务，同时紧急呼叫120，停止患者活动并将其移至阴凉通风处。如果患者体温超过38.5℃，应使用冷水浸泡、喷淋、冰袋冷敷等方式加强散热，快速使体温下降（不要用酒精擦拭）。
待在室内就不会中暑？
这些误区需警惕
待在室内就不会中暑？其实这是家庭防暑降温的误区，中暑和人所处的环境温度、湿度、通风条件等相关，长时间待在密闭、无风、高温、高湿的室内也会中暑。
猛喝水就能解暑？实际上，一次或短时间内大量饮水可能导致机体出现稀释性低钠血症，也就是“水中毒”，严重者会出现昏迷。饮水要少量多次，适当饮用淡盐水、运动饮料等。
也有人喜欢直接冲凉水澡降温，其实高温环境下，人体血管本就处于扩张状态，突然的冷水刺激不仅会造成血管收缩，引起心悸、头痛等不适。因此，应该等体温恢复、汗液干透，或不出汗时再洗澡，而且水温也不宜过凉。
夏季食物易变质
正确储存是关键
食源性疾病是食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性疾病，日常所说的食物中毒也是食源性疾病的一种。常见的致病因素主要分为生物性和化学性。
近年来，我省食源性疾病的发生主要以生物性致病因素为主，每年的6—9月为高发季节。常见的致病性微生物有沙门菌、致病性大肠埃希菌以及诺如病毒等。夏季高温潮湿的气候特点，给细菌、病毒等致病性微生物以及寄生虫等提供了绝佳的繁衍环境，使食源性疾病进入一年中的高发期。
科学预防夏季食源性疾病，首先，要保证食材安全、卫生，避免购买来源不明的食品，不购买过期、包装破损、胀袋、有异味的食品。其次，各类食物要正确储存，生熟食物要分开存放，避免交叉污染，同时，还需注意食物加工过程的卫生。最后，要养成良好的饮食卫生习惯，尽量不吃生冷食物，做好手卫生，使用公筷公勺，减少交叉感染的机会。
本文来源：河南发布
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张楷浩_hn037
