河南
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为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生正确识别与表达情绪，更好地调整和管控情绪，1月24日19:00，开封文化艺术职业学院组织学生及家长、心理健康教师观看由省委教育工委、省教育厅委托新乡学院开展的“拥抱多彩情绪 解锁调节密码”主题心理健康公开课。
公开课围绕情绪的来源，情绪的感受和表达，情绪的调整和管控三方面进行讲解。通过情绪涂鸦和情绪编织的主题活动，让大家认识到情绪是对生活境遇的自然反应，每个人都有自己独特的情绪体验。通过情绪雕塑和情绪影子活动，让学生们体验到适当的觉察和表达自我情绪，可以对自己的状态有更清晰的认知，也能为调整消极情绪奠定基础。通过真实的案例体验，在课堂互动中借助认知重评等方式帮助我们积极地应对消极情绪。
此次心理健康主题公开课，为全校师生提供了一次宝贵的学习机会，帮助大家更好地认识情绪、表达情绪、接纳情绪、调整情绪。心理健康教育中心也会携手各院部一起，持续关注师生心理健康，开展更多心理健康教育活动，助力师生身心健康发展，为构建和谐美好的校园环境奠定坚实基础 。
本文来源：开封文化艺术职业学院
责任编辑：
张超_hn212
