商丘学院计算机工程学院成功举办“微光映心，疗愈之道”心理健康讲座

12月2日上午，商丘学院计算机工程学院在图书馆一楼举办了一场以“微光映心，疗愈之道”为主题的心理健康讲座，旨在提升大学生应对压力、调节情绪的能力。此次活动邀请到北大金向标家庭教育讲师团讲师、商丘市家庭教育讲师团首席讲师孟雪婵老师担任主讲，计算机工程学院党总支副书记刘世博、图书馆读者服务部主任高大鹏以及校内师生代表参加活动。讲座由计算机工程学院物联网教研室主任唐娴主持。

讲座开始，刘世博副书记对孟老师的到来表示热烈欢迎，强调心理健康是我们每个人都应该重视的问题，尤其是在座的各位同学，作为新时代的大学生，大家肩负着建设社会主义现代化国家的重任，心理健康更是我们不可或缺的基石。要求大家珍惜这次讲座的机会，认真聆听专家的讲座，从中获取知识，学会如何更好地关爱自己，关爱他人，共同营造一个温馨、健康、向上的校园环境。

讲座中，专家孟雪婵以生动的案例和互动游戏，引导同学们发现心灵的力量，在内心深处点燃微光。学生们全神贯注地聆听，积极参与互动，现场气氛热烈，孟雪婵老师以其亲和且专业的气场吸引了现场众多同学。孟老师耐心倾听同学们的提问，精准解答，为心理健康感兴趣的同学提供了一个交流与学习的平台。讲座现场气氛热烈，同学们积极参与，通过雕塑形式剖析焦虑、抑郁情绪，收获了一套套实操性满分的减压“锦囊妙计”。

同学们纷纷表示，这场讲座犹如“及时雨”，让他们更加关注心理健康，学会面对生活中的风浪。一名学生在讲座后表示：“因为马上要考研，这段时间正处于目标有些模糊、焦虑状态，今天这堂心灵之约的课堂太及时了，孟老师讲到的“信念”一下点破了这么长时间的焦虑问题，瞬间更加清晰了自己的目标”。另外一名同学也表示：”以后要积极的面对生活，学会了如何减少情绪内耗，对人机交往的问题，有了正确的清晰的认知”。

讲座在一阵阵雷鸣般的掌声中，画上了圆满的句号。它不仅深化了同学们对心理健康重要性的理解，还传授了自我洞察、情绪调控、社交艺术以及应对心理挑战的宝贵技巧。

此次讲座为该院心理健康教育的持续发展奠定了坚实的基础，同时为该院德育工作注入了新的时代活力，提升了其目标的精准性、行动的及时性以及措施的主动性。