河南
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牙齿不仅影响着我们的进食，还关乎着自信和全身的健康。
今年“全民健康生活方式”行动的“三减三健”主题中，特别强调了“健康口腔”。9月20日是“全国爱牙日”，在这个特别的日子，让我们从简单的日常习惯做起，一起保护牙齿、关注口腔健康！
说起保护牙齿，就不得不提刷牙，然而，这件看似简单的小事，你真的做对了吗？今天带大家深入“排雷”，揭秘正确保护牙齿的那些事儿！
下面两种刷牙姿势，你是哪一种？
刷牙纠错：
1、刷牙时间太短，无法深入清洁牙齿，可能导致刷不干净。
2、牙齿有多个面，牙缝也需要清洁，这样才能减少口腔细菌滋生。
3、舌苔过厚，相当于为细菌制作天然温床，如不定期清洁舌面，容易引发细菌滋生。
4、横向刷牙不仅无法完全清除牙缝食物残渣，还有可能造成牙釉质磨损、牙龈损伤、牙本质敏感的问题。
关于洁牙这件事，一些人总会有点“想当然”。其实，无论是每天的刷牙，还是牙齿的专业护理都藏着不少误区，接下来，就让我们一起来避开这些误区吧！
走出误区，是正确洁牙护齿的第一步，想要更好地清洁牙齿、呵护口腔健康，你还需要这样做：
另外，对于儿童而言，养成健康护齿的习惯也很重要，可以有效预防蛀牙、呵护口腔健康！针对儿童洁牙护齿，我们不妨这样做：
健康的牙齿，是自信笑容的起点，也是守护全身健康的堡垒。让我们从日常小事做起，将护牙健齿融入生活，守护好这道健康的防线，让每一天都充满活力与笑容！
本文来源：商讯
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宫璞_hn0046
