“心”新闻，河南物流职业学院一起看了这节课！

根据省委教育工委、河南省教育厅关于组织收看“遇见更好的自己”主题心理健康公开课的通知精神，帮助河南物流职业学院学生更好地认识自己、掌握自我探索与自我提升的知识，呵护学生健康成长， 2024年3月16日19:00，河南物流职业学院组织一校三区全体学生、心理健康中心专兼职教师、全体辅导员以集中学习或个人自学的方式，并邀请家长，通过网络直播进行收看，同学们接受了一次很好的心理健康教育。

此次活动由中共河南省委教育工委、河南省教育厅主办，河南中医药大学承办。郭彦霞、张丹丹、张红坡三位老师通过心理体验活动将自我探索和成长分为阅己、悦己、越己三个阶段，让同学们明白自我的完善和发展是一个不断成长和超越的过程。

观看结束后，同学们纷纷写出自己的心得体会。

信工2214班心理委员崔晓静

智能制造与交通学院2312班心理委员尹江征

管理学院2202班心理委员刘世亮

今天观看了“遇见最好的自己”主题心理健康公开课。这对我的冲击是非常大。在第一个阶段“阅己”。每个人都是独立的，每个人都是独特的，都是独立于他人的存在。每个人都有不同的家庭关系、不同的生活环境、不同的人际关系以及不同的生活经历、价值取向等等。都说自己了解某个人，但“不识庐山真面目，只缘身在此山中”往往最难以了解的恰恰是自己。在第二阶段“悦己”。每个人有对于自己来说比较不满的地方，但每个人都是普通人、每个人都会犯错、每个人都是会冲动。而悦纳自己却不是让你去改变这些，去更加努力的完善自己，做到一个完美的人。而是通过合理的认知去改变自己，通过换一种途径、角度或通过身旁人的观点，去更改自己对于自己的认知。去更加的评价自己，更加的接纳自己面对自己，无论优点还是缺点、成功还是失败，每个人都有自己独特的地方。在于第三阶段“越己”,通过不同的乐器，让大家认知到求而不得是生活常态、园而不满是生活真谛。每个人都是有自己独一无二的优势，每个人可以走出自己的舒适区，从而提升自己的认知。以达到提升自己的认知和自己的节奏，也可以提升自己的舒适区。对于本次的心理健康公开课，对于我的冲击是比较大的，每个人都不是完美的人，并不是所有人都是自己眼中的那么完美，那么的强大不可战胜，每个人都是有自己的优缺点有自己的舒适圈的。我们可以通过认知自己的优缺点，提升自己的优点补全自己的缺点，扩大自己的舒适圈，从而使得成为更好的自己。

通过本次课程的观看，同学们深深懂得：爱自己是终身浪漫的开始。青年大学生只有正确且全面地认识自己，才能更好地了解自我、悦纳自我、超越自我，才能够获得真正的成功和快乐，进而更好的规划和达成目标，应对挑战与压力，遇见更好的自己。