河南
分享至
12月17日，开封文化艺术职业学院组织全体学生及家长代表、心理健康专兼职教师在线观看“为心灵减压,为成长赋能”主题心理健康公开课，参与人数约1.5万。
本次主题心理健康公开课由河南大学心理健康教育与咨询中心张典、魏艺铭老师，河南大学心理学院务凯老师，河南大学第一附属医院临床心理科马宁医生讲授，内容紧密结合学生实际，围绕“学业压力管理”、“人际压力管理”、“就业压力管理”、“健康压力管理”四个方面展开。
公开课中，各位咨询员通过深入学生群体，发现学生真实存在的压力与问题。四位心理赋能师通过探究互动的教学方式，结合具体案例、时事热点现象，生动形象地解读学生遇到的学业压力、人际交往压力、就业压力和健康压力，给出有针对性的建议，并引导大家面临学业压力时，自我接纳、增强自信。面临人际交往压力时，减少过度自我关注、尊重人际交往边界；面临就业压力时，合理定位、稳住心态；面临健康压力时，增强健康意识、合理调适情绪。同时，倡导学生从进行情绪放松而不是压抑、积极的自我暗示、建立支持系统等三个方面入手稳定心态，保持良好的心理健康水平。
此次心理健康公开课聚焦大学生遇到的各种压力，旨在帮助学生准确识别压力来源，高效解决压力问题，引导大家持续为自己赋能，增强抗压能力。
开封文化艺术职业学院将以此次活动为契机，扎实推进学生心理健康教育工作，通过开展丰富的活动，帮助学生更好了解自己面临的压力，学会用适当的方式处理压力，积极、健康、快乐地成长，继续着力提升开封文化艺术职业学院教师的心理健康服务能力和服务水平，增强心理疏导工作成效。
本文来源：开封文化艺术职业学院
责任编辑：
宫璞_hn0046
