出彩郑科人 | 追光的人， 终会光芒万丈——杜婷婷

杜婷婷，女，汉族，2001年出生于河南省开封市，郑州科技学院体育学院2022级社会体育专业学生，国家奖学金获得者，国家级跳绳裁判，2023年美国世界跳绳锦标赛担任国际级裁判；2018年上海世界跳绳锦标赛曾打破30秒单摇跳世界纪录，并以个人总排名第一拿到“跳绳大师”称号；2019年挪威跳绳世界杯卫冕30秒单摇跳纪录；2022年亚洲跳绳锦标赛，以个人总排名第一拿到“亚洲跳绳大师”称号；2023年美国世界跳绳锦标赛，两次打破3分钟单摇跳世界纪录。

早在2018年上海世界跳绳锦标赛时杜婷婷便打破了30秒单摇跳世界纪录，并以个人总排名第一拿到“跳绳大师”称号。有人评价杜婷婷是世界上跳绳速度最快的运动员，而生活里的杜婷婷又是什么样的？本期《出彩郑科人》，带您走近世界冠军杜婷婷，听她讲述不一样的成长经历和精彩人生。

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五星红旗在美国冉冉升起

当我们每个人都沉浸在暑假假期的幸福愉悦中时，从万里之遥的大洋彼岸传来了一大喜讯。郑州科技学院体育学院杜婷婷于7月24日（当地时间7月23日）在美国科罗拉多2023年世界跳绳锦标赛决赛中，突破自己初赛3分钟单摇跳1028次的世界记录，以1042次刷新了自己的记录，她以出色的表现征服了现场观众，用跳绳展现了“中国速度”。

“起来，不愿做奴隶的人们……我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进！冒着敌人的炮火，前进！前进！前进！进！”激昂的中华人民共和国国歌响彻美国科罗拉多比赛会场，伴随着雄壮的旋律响起，鲜艳的五星红旗缓缓升起。“民族荣誉感和爱国情怀顿时在心中油然而生，当国旗在我手中展开、举起时，我知道自己就在等这一刻，内心无比地激动与自豪。”杜婷婷说。

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在翻飞跳跃中自信成长

杜婷婷不到11岁就开始学习跳绳，学习跳绳后就愈发沉浸在跳绳的世界里，开始了全年无休的训练之路。跳绳训练的过程是枯燥的，同一个动作重复练习上百遍甚至上千上万遍。练习的时候用的是钢丝绳，胳膊和腿被抽得青紫是家常便饭，速度想有所突破是极不易的，但是杜婷婷从来没有想过放弃。“训练的过程是很累的，中途调整大家都想着多休息一会时，她却总是第一个又重新投入训练的队员。练速度耐力的时候，三分钟双脚轮换，这个项目是最累的，一般来说跳到一分半左右体能就会消耗殆尽，但是她总能靠着顽强的意志力硬顶三分钟，只要开始跳绳，整个人就会霸气十足，好像会‘发光’一样，汗水随着跳绳的翻飞跳跃大把大把的挥洒着，这也是婷婷能够突破自己打破世界纪录的重要原因。”一起训练的队友这样说。

“杜婷婷跳绳有‘天赋’，是因为她天生脚底筋膜比较紧，不易放松，这个特性让她的反应时间比较短，短时间爆发力很强。因此杜婷婷的30秒跳绳出类拔萃。她属于天赋型选手，但她绝对比任何人都努力，是她的天赋加上后天坚持不懈的努力训练成就了自己。”教练常德庆这样说。在2023年世锦赛中杜婷婷打破了世界记录，但她因没有获得大师赛的冠军而深感遗憾，赛场是在高原，她出现了高原反应，加上足底筋膜炎也没有好，导致比赛时的状态十分不佳。伤痛对于运动员来说总是不可避免的，杜婷婷到郑州科技学院报到的时候身上就带着伤，学校专门为她组建了教练团队，并为她做了身体评估，量身定制了康复以及训练方案。

在专业学习以及日常训练的平衡中，杜婷婷合理安排时间，在完成课业任务之后，经常还会辗转换乘两次地铁或者骑上心爱的小电车疾驰近三十公里去找队友们集训，风雨无阻，在做自己热爱的事业时，她总是乐此不疲。她每天训练时间不少于两个半小时，十年如一日从未停歇，她在翻飞跳跃中成长与进步，是热爱、执着与勤奋成就了一名世界冠军。

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生活因热爱而五彩缤纷

刚进入大学，杜婷婷就加入了学校花样跳绳协会，和社团成员一起训练时，也会指导大家跳绳，教同学一些新的花样动作和花样技巧。她多次带领协会参加了学校举办的重要活动，精彩的表演赢得了现场观众的阵阵喝彩。课堂上，她认真学习专业知识，从运动生理学和运动解剖学中学到运动的原理以及什么样的运动是科学的，她觉得这些课程很有意思，也很有意义，能对自己的训练进行科学的指引。

教练常德庆经常笑着说：“你们别看婷婷在训练场上非常的有韧劲，可训练一结束啊，那种劲儿就立马没了，瞬间就成了特别逗的一个姑娘。问她拿了冠军要些什么奖励时？必选的是美食大餐。每次下了训练场的杜婷婷，会立马变回爱笑爱闹，热爱美食的姑娘。她喜欢吃辣的美食，校园里北苑餐厅一楼有家窗口卖的火鸡面是她的最爱，我每次都被辣的流眼泪，她却吃的津津有味”。在训练之余，她喜欢去旅行，因为空闲时间很少，所以每当到达一个新的城市，她会去欣赏和感受不一样的美景和风俗人情，这些不仅使她放松愉悦心情，还能很好的调整她的训练状态。她喜欢乘着滑翔伞在空中自由飞翔，欣赏祖国大好河山，她总说勇敢的人先享受世界。

另外，杜婷婷在抖音上也有不少的粉丝，她经常在抖音上分享一些基础的跳绳技巧。在2020年2月，国家体育总局社会体育指导中心全国跳绳运动推广中心推出“30天跳绳防疫战”，她应邀参加，进行线上教学。2021年12月底至次年1月初，以“开展全民健身 助力北京冬奥”为主题的“2022年新春网络健身大联欢活动”上线，她积极参与其中，并根据项目特点录制展示适合普通大众跳绳的健身方法。杜婷婷不仅喜欢跳绳好还乐于助人，她利用自己所学，为更多的人传递这份心中的热爱和燃烧的意志。

毕业后，杜婷婷的梦想是成为一名老师，将自己学到的专业知识和跳绳技能毫无保留地传授给学生，培养出更多的世界冠军，为国争光添彩。她热爱跳绳，热爱生活。因热爱而执着，因执着而成功，她秉持着对跳绳的热爱，走过漫长的训练，跨过伤痛的折磨，一点点突破自己，一步步走向成功，一直追逐着光，在满天繁星中闪耀自己。