河南
守护“睛”彩 你我“瞳”行
呵护眼睛，从小做起，呵护眼睛，世界等你去发现。
亲爱的家长们、小朋友们： 眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。我们现在接触电视、平板、手机等电子产品的时间变长，无形中带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。2023年9月是中国的第7个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：“注重行为干预，融入日常生活。”在此，商丘市第三幼儿园向家长和小朋友们发起以下倡议：
倡议小朋友们
1.少看手机、电视、平板等电子产品。
2.看绘本书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。
4.多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
6.学会做眼保健操，学会保护眼睛。
倡议家长们
1.和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。
3.不要让孩子长时间看电子产品。
3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
4-5岁孩子不超过20分钟
5-6岁孩子不超过30分钟
4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼。
5.远离幼儿小学化，注重体验乐成长。
6.保障良好的家庭视觉环境。
护眼小游戏
阳台大搜索
游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状肌。 游戏玩法：和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”、“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”……
小蜜蜂飞呀飞
游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。 材料准备：小贴纸 游戏玩法：创造游戏情境，在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，孩子的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！
扔沙包
游戏目的：锻炼眼睛的追视能力，扩大视野范围。 材料准备：沙包或者小球 游戏玩法：孩子一只手向上抛沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向，重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些，提高难度哦！
预防近视，从小做起！爱眼护眼，守护“视”界！家园彼此携手，让每一个孩子，都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物。
本文来源：商讯
责任编辑：
朱晓艳_HN716
