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为进一步做好学生居家学习期间心理健康教育，提高学生的心理防“疫”能力和情绪调节能力，10月21日下午，郑州中学第四附属小学结合疫情防控期间学生的相关心理问题，面向全体学生，在线上开展了一节《疫情期间在家无聊怎么办？》心理健康主题班会课，贴心的给疫情下的学生提供了居家心理健康指导。
教师直播班会课
本次心理辅导课由陈光阳老师精心准备，主要包括破冰游戏、“疫情在家，我的烦恼二三事”、“疫情在家，我的快乐二三事”、“疫情在家心里烦，送你科学小指南”四个方面。
本节课由一个趣味游戏“emoji表情猜美食”开始，老师展示了二十组题目，组织同学们共一起来猜，同学们参与度非常高，在评论中与老师积极互动。
emoji表情猜美食
面对疫情以及新的学习方式，有些同学难免会出现学习不适应、情绪烦躁、焦虑等不良情绪，这是人们面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。
陈老师为同学们提供了一些心理调适的方法，比如：保持积极的心态、积极沟通、加强体育锻炼、学习新的技能，培养个人的爱好等。
心理调适小妙招
通过此次居家心理健康课，有效地缓解了因为各种压力造成的紧张焦虑情绪，使同学们的心情得到了适当的放松。
师生互动
特殊时期，特殊的学习方式，带给我们的是不一样的成长。学校将继续关注学生动态，做好心理调适，共待“疫”过天晴，希望同学们满怀信心与希望，戴好“心理口罩”，能将所学的心理调适方法更好的运用到学习生活中，进一步做好自身情绪管理，筑强心理防线。
学生认真观看直播
本文来源：郑州中学第四附属小学
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李志_NO1280
