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突如其来的疫情打乱了正常的教学计划，使得很多家长和同学都变得手足无措，在疫情防控期间，商丘市九年一贯制实验学校把促进学生健康成长作为一切工作的出发点和落脚点，保障每个学生不因疫情而影响心理健康。为此，该校心理健康教育司曼老师精心备课，于1月19日在线上为学生们呈现了一节心理健康调试课。
司曼老师首先从如何转变心态、学会自我主动学习来进行讲解，重点站在学生和家长角度分别给出了应对的措施，接着提出了居家学习期间如何巧用心理《家书》，针对学生情绪困扰还提供了“音乐放松”的发泄渠道。为学生能够愉快学习，保持良好的心态做了清晰的指导。
面对疫情下的居家学习，不管是家长还是孩子都很积极认真，看着孩子们一张张认真听课的小脸，像是看到了一道道疫情攻坚的曙光，孩子们通过学习知道了如何消除疫情之下的负面情绪，如何做一个应对疫情正能量的践行者，每个学生都用自身的行动表达了自己疫情之下健康学习的决心。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。希望孩子们能持之以恒做好自我心理调试，以更加积极的心态迎接每一天。
本文来源：商讯
责任编辑：
侯国庆_HN716
