怎样煎豆腐不碎?教您三个秘诀!
2017-04-27 11:27:37 来源: 生命时报
一不小心,豆腐又被煎碎了,这件事困扰着不少人,如何避免呢?
一不小心,豆腐又被煎碎了,这件事困扰着不少人,如何避免呢?
盐水泡一泡。把切好的豆腐块放入盐水中浸泡20分钟左右,有助豆腐排出一部分水分,使其结构更紧致。
用姜片抹锅。烹炒前,先将锅洗净、擦干、烧热,用鲜生姜片在锅底抹上一层姜汁,使其在锅面形成保护膜,避免豆腐因为粘锅而破碎。
火候选中火。火太小容易把豆腐煎老,口感不好。火太大,频繁翻动容易导致豆腐破碎,所以煎豆腐应该选用中火。▲(中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌)
原标题:煎豆腐不碎三秘诀
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