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不必盲目跟风“A4腰” 预防腹型肥胖更重要

2016-03-21 09:39:37 来源: 大河网-大河报(郑州)
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近日网上流行晒出自己的“A4腰”,专家指出,“A4腰”并非评估一个人肥胖的科学指标,不必盲目跟风。

近日网上流行晒出自己的“A4腰”,专家指出,“A4腰”并非评估一个人肥胖的科学指标,不必盲目跟风。

专家表示,按照中国人的体质来说,女性腰围不超过80厘米、男性腰围不超过85厘米,都属于健康型腰围。参照这个标准,“A4腰”属于健康型腰围范围内。但这并不意味着腰围比A4纸粗一点就不健康。

如果女性腰围大于80厘米、男性腰围大于85厘米则算超标,属于腹型肥胖,这需要特别警惕。腹型肥胖容易引起糖尿病、高血压、脂肪肝、尿酸高、痛风等很多疾病。

如今,腹型肥胖的人越来越多,需要合理膳食、注意运动,不仅要预防肥胖,同时还要预防腹型肥胖。尤其是年轻人,要减少饮料的摄入。

赵丽 本文来源:大河网-大河报 责任编辑:HN011
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