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适合五个月宝宝辅食食谱

你要知道,宝宝在不同时期进食需要添加不同的辅食,这样才能为宝宝补充丰富的营养。下面小编给大家介绍适合五个月宝宝的辅食食谱。

五个月宝宝的辅食菜谱1:蛋黄泥

适合五个月宝宝辅食食谱

材料:鸡蛋一个

做法:

1)鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些),剥壳去蛋白。

2)蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中。

小贴士:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。

五个月宝宝的辅食菜谱2:糖楂汤

材料:山楂20克、砂糖适量

做法:

1)山楂洗净入锅,大火煮沸后转小火煮15分钟

2)用勺捞起山检,以筷子去掉果皮、核,连汤汁倒入杯中。

3)加一点点砂糖,放且待温,即可服用。

小贴士:山楂水酸甜味美,止渴生津,健胃消食,能增加宝宝食欲。

五个月宝宝的辅食菜谱3:胡萝卜汤

材料:胡萝卜50克、砂糖适量

做法:

1)胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,以没过胡萝卜丁为宜,旺火煮约20分钟。

2)用纱布过滤残渣,在滤出的汤内加入一点砂糖,用勺子搅匀。

3)利用漏斗将汤倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。

小贴士:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝。

五个月宝宝的辅食菜谱4:开心蔬菜泥

材料:绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量

做法:

1)青菜择洗干净,去除菜茎,菜叶切碎,加盐少许上锅蒸熟。

2)取出碎叶,去除菜筋,用勺子压成菜泥。

小贴士:这款极富营养的小菜,味鲜色美,富含多种维生素,是五个月宝宝的辅食很好的选择。

小编提醒:五个月宝宝的辅食食谱要选择比较容易消化的食物,而且口味要比较清淡。在给宝宝喂养辅食的时候,如果宝宝抗拒父母就不要勉强,一点一点循序渐进地添加就好。

HN008 本文来源:网易亲子 责任编辑:HN008

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