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姚晨挺孕肚吃火锅 孕妇吃火锅有讲究

怀孕了,饮食上自然就有了很多的禁忌。火锅是很多人的口头好,大明星姚晨也不例外,近日就被拍到深夜挺大肚与老公吃火锅。那么,爱吃火锅的孕妈们吃火锅有哪些注意事项呢?

日前,有媒体拍到曹郁驾车载着老婆姚晨,夫妻俩前往朝阳区某火锅店与友人聚会。当天,姚晨身着一件灰色短款羽绒服,下面搭配一条宽松、舒适的运动裤配球鞋。素颜的姚晨散着一头长发,戴着一顶米色的帽子,将帽檐压得很低,为了抵御空气污染,还戴上“防毒口罩”遮面,准妈妈虽然一身行头装扮妥当,但从姚晨依旧苗条的身形上看,则丝毫不见孕相。

姚晨挺孕肚吃火锅 孕妇吃火锅有讲究

对于孕妇这样的特殊群体能不能吃火锅的问题一直有争论,不少孕妈妈也很疑惑到底孕妇能不能吃火锅。专家称,孕妇并不是完全不能吃火锅,可以适当吃火锅,但要注意吃火锅的次数,尽量少吃。并且,孕妇在吃火锅时有诸多注意事项。

【孕妇吃火锅的注意事项】

火锅虽味美,但在吃火锅时要注意卫生,讲究科学。一要注意选料新鲜,以免发生食物中毒。二要掌握好火候,食物若在锅里烧的时间过长,会导致营养成分损坏,并失去鲜味;若不等火候烧开就吃,又易引起消化道疾病。同时,还应注意不要滚汤吃,否则易烫伤口腔和食道的黏膜。

孕妇吃火锅有讲究
孕妇吃火锅有讲究

小编提醒喜欢吃火锅的孕妇们,最好选择在家里吃火锅,这样不仅可以控制汤料的味道,尽量不要过于辛辣或味道太过刺激,而且也可以确保食物的卫生。但要注意,火锅汤底切忌反复使用。

另外,孕妇在吃火锅时,不等生肉完全煮熟就吃,可能会对胎儿产生不良的影响。生肉片中可能含有弓形虫的幼虫,孕妇如果吃了没有煮熟煮透的生肉,感染了弓形虫病毒后,自身并无太大感觉,但可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、脑积水等。

所以,吃火锅的时候把食物煮熟、煮透了再吃,不过于频繁地吃火锅,就不会对孕妈妈和宝宝的健康产生不良影响了。

HN008 本文来源:网易亲子综合 责任编辑:HN008
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